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中央流行疫情指揮中心公布我國確診第8例嚴重特殊傳染性肺炎確定病例,也是首例本土病例,個案是彰化50歲男性,為先前確診第5例境外移入52歲女台幹丈夫,因透過家庭群聚感染,對國內目前防疫具有特殊性,彰化衛生局昨(28)日公布兩人發燒及發病前去過的地方,已對相關人員完善追蹤,民眾不需要恐慌。

寒假是學童接觸3C產品與影響視力的高峰期,適逢過年期間,家長可帶孩童到戶外走春,避免長時間近距離用眼行為,與孩童一起培養健康生活型態與正確用眼習慣。台北市教育局表示,寒假一路放到2月10日,戶外活動過少、黏螢幕時間過長,均會影響學童視力,親子可共同遵守「護眼密碼853240(幫我刪惡視力)」,與孩童一起落實「睡滿8小時」、「天天5蔬果」、「坐姿3直角」、「戶外2小時」「避免4光害」,避免每日看電視、打電動、用電腦、玩手機的時間超過1小時,及「用眼30分鐘休息10分鐘」,定期帶孩童接受專業的視力檢查及追蹤矯治,以有效延緩近視度數增加速度或近視的發生。 另今日初五迎財神,意味著春節連假進入尾聲,台北市環保局表示,民眾多利用連假返鄉出遊,自家用水若滯留多日未使用,初始用水可能會有異味或沉垢,環保局提醒民眾返家記得先打開水龍頭進行放流,將水管滯留多時的自來水排清,即可將異味或沉垢消除。若用水仍持續有異味或沉垢,建議先檢視水塔或蓄水池,若有髒汙可進行清洗,以確保家中用水安全。此外,寒假是親子互動立定運動好習慣的最佳時刻,「健康體適能」包含由肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力與身體組成五大要素構成的體能標準。台北市健體輔導團指出,現代人由於長期處在靜態的工作與生活模式下,使得肢體活動範圍變小且缺乏變化,若再加上經常久坐或久站,很容易使身體的柔軟度變差,使得動作笨拙、不協調,導致姿勢不良、關節老化、扭傷或肌肉拉傷等傷害,增進身體柔軟度成為健康的重要課題,經常使關節活動,促進身體伸展,才能避免僵化。靜態伸展(static):在不疼痛情況下盡可能的伸展,緩慢的伸展,最後在關節活動度的終點維持維持伸展15秒,總共反覆次數3次,每次間休息30秒。彈震式伸展(ballistic):在輕微的震動或擺動後伸展肌肉,但不要超過主動活動範圍的10%,一次伸展持續30秒,只有一組。PNF(proprioceptive neuromuscular facilitation, PNF):技巧與靜態伸展一樣,只是在伸展前,肌肉要先做最大的等長收縮,並且維持3秒,之後維持伸展10至15秒。反覆次數3次,每次間休息30秒。小腿伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 上背伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 下背伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 頸部伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 三角肌伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 腹肌伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 體側伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 肱三頭肌伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 胸大肌伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 前臂伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook

彰化縣衛生局長葉彥伯表示,重庆快3已於昨(28)日晚間由稽查人員現場監督賣場、超市進行清潔消毒作業,至今日凌晨1時,2家業者均已完成,並於今日凌晨5時許針對個案曾經經過之傳統市場區域,提供攤商漂白水進行清消作業,共計完成17家。

▲彰化縣衛生局針對病例接觸停留場所進行全面消毒作業。重庆快3平台(圖/記者陳雅芳攝,2020.01.29)

▲彰化衛生局公布兩人發燒及發病前去過的地方,已對相關人員完善追蹤,民眾不需要恐慌。(圖/記者陳雅芳攝,2020.01.29)

武漢肺炎疫情嚴峻,重庆快3点数计划有關中央流行疫情指揮中心公布彰化縣發生之嚴重特殊傳染性肺炎確診個案,縣長王惠美關心疫情指示加強防範,彰化縣衛生局已督促該個案曾經接觸停留之超市、賣場、市場等場所業者全面完成清潔消毒作業,並追蹤員工自主健康管理情形,截至今(29)日上午均未發生異狀。

▲為落實防疫工作,彰化縣衛生局針對病例接觸停留場所進行全面消毒作業,並追蹤員工自主健康管理情形。(圖/記者陳雅芳攝,2020.01.29)

首起武漢肺炎「本土病例」 王惠美指示加強防範

葉彥伯強調,為落實防疫工作,已於第一時間要求超市及賣場每日進行販賣場所環境清潔消毒作業,並將上述業者及員工全部列為14天自主管理對象,共計列管19家業者,69位員工,要求其做好每日自主健康管理,衛生局也將持續追蹤員工健康情形,以達防疫網絡零缺口目的。

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